1. مقدمة: اللياقة المنزلية والتحديات 2. التصميم والجاذبية الجمالية 3. الوظيفة: التمرين الكامل للجسم 4. الميزات الرقمية ميزات 5. التنوع والسلامة 6. المراجعات الإيجابية والتعليقات 7. الاستنتاج: تحقيق أهداف اللياقة في المنزل